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大多数维生素补充剂其实都没什么用
添加时间:2018-06-04
拉菲娱乐平台在许多人的饮食中,维生素和矿物质补充剂是一种固定的东西,但越来越多的证据表明,最受欢迎的一些维生素补充剂其实都没什么用。
 
新系统回顾的数据和2012年1月至2017年10月发表的试验发现,许多流行的多种维生素,以及维生素C,维生素D,钙补充剂,人们的健康也没有真正的优势,没有证据表明服用降低心血管疾病的风险,心脏病,中风,或过早死亡。
 
拉菲娱乐平台这项研究发表在《美国心脏病学会杂志》上,由圣迈克尔医院和多伦多大学的研究人员领导。
 
该研究的主要作者大卫詹金斯博士说:“我们惊讶地发现,人们摄入的最常见的补品几乎没有什么积极作用。”
 
“我们的研究发现,如果你想使用多种维生素、维生素D、钙或维生素C,这不会造成伤害——但也没有明显的优势。”
 
然而,有一些明显的优势是补充。研究发现,叶酸和含有叶酸的维生素B可以降低患心血管疾病和中风的风险。
 
与此同时,烟酸(一种维生素B3)和抗氧化剂,与任何原因导致的死亡风险更高,尽管只是很小的增加。